딸기 효능과 딸기 냉동보관 방법
맛있는 딸기가 요새 많이 나와 가격도 많이 착해진 거 같아요. 지난 달 비쌀 때 딸기 먹었더니 엄청 엄청 맛있더니 이제는 감흥이 덜해지는 것 같아요. 새콤달콤 맛있는 딸기가 건강에도 정말 좋은 거 아셨나요? 딸기 효능 1. 당뇨에 좋아요.딸기는 GI 지수가 낮고 비타민과 섬유질이 풍부하여 당뇨에 좋은 과일이에요. GI 지수란 혈당지수를 의미하고 GI 지수가 높을수록 혈당이 단기간에 오르기 때문에 당뇨환자에게 좋지 않다고 해요.>> 당뇨에 좋은 과일 알아보기 2. 빈혈에 좋아요.딸기에는 철분이 풍부하여 빈혈에 도움이 된다고 해요.>> 빈혈에 좋은 과일 알아보기 3. 다이어트에 좋아요.딸기는 열량이 낮아 다이어트에 효과적이에요. 또 비타민C도 풍부하여 항산화작용이 뛰어나다고 해요.>> 다이어트에 좋은 과일 ..
건강정보
2018. 5. 25. 06:13
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