언제나 행복하게

지난 주말에 TV를 봤는데 황사 미세먼지에 좋은 음식을 소개하더라구요.황사는 사막에서 기원하는 모래바람이라 미세먼지보다는 중금속, 발암물질이 덜 포함되어 있다고 볼 수 있다고 하네요.반면 미세먼지에는 중금속이나 발암물질이 더 많이 들어 있어 몸에 더 안 좋을 수 있다네요.미세먼지는 담배연기만큼 건강에 좋지 않다고 해요. 그 중 제일 먼저 머위에 대해 나왔어요.머위가 미세먼지와 황사에 정말 좋은 음식이라고 하네요. 제철 봄나물에는 비타민, 미네랄, 항산화물질이 풍부해서 황사, 미세물질이 많은 봄철에 좋다고 해요. 머위는 3-4월 수확을 시작하는 봄나물, 비타민과 미네랄이 풍부한 채소로 손꼽힌대요.그래서 예로부터 약재로도 많이 사용되었고 기침, 천식에 좋은 음식이라네요. 머위는 잎이 작고 줄기가 붉은 색을 ..