언제나 행복하게

이제 겨울이네요. 날씨가 추워지니 감기환자도 많아지고 여기저기서 기침 소리가 많이 나는 것 같아요. 저도 알레르기성 비염이 있어 날씨가 갑자기 추워지면 목이 간질간질하고 콧물에 기침이 자꾸 나네요. 계속 약만 먹을 수 없어 기침 가래에 좋은 음식이 어떤게 있을까 알아 보았어요. 다음은 기침 가래에 좋은 음식 대표 7가지입니다. 기침가래에 좋은 7가지 음식 1. 도라지청 도라지청에는 사포닌과 단백질, 칼슘이 풍부해서 편도선을 가라앉게 해주고 목이 부었거나 만성 기관지염이 있는 경우 많은 도움이 된다고 합니다. 도라지를 고와 청을 만들어 먹으면 기침 감기와 목감기를 예방하고 치료하는데 좋습니다. 또 면역력 증진에도 도움이 된다고 하니 겨울철 건강 유지에 많은 도움이 될 것 같아요. 2. 배숙 배는 기관지에 ..