언제나 행복하게

눈이 나빠 안경을 쓰는 사람들에게 겨울철만큼 불편한 계절이 없죠. 추운 바깥에 있다가 차에 타거나 실내에 들어가면 안경이 뿌옇게 변해 한 동안 뭘 볼 수가 없잖아요. 이럴 때 정말 눈 좋은 사람들이 부럽더라구요. 최근에는 눈이 나빠도 라식이나 라섹 시력 교정 수술을 받아 좋은 시력으로 편하게 사는 사람들도 많지만 여전히 시력이 나빠 불편한 사람들도 많은 것 같아요. 이미 나빠진 시력도 관리해야겠지만 눈이 나빠지기 전에 관리할 수 있도록 시력에 좋은 음식을 알아보았습니다. 시력에 좋은 음식 1. 당근 이미 많은 분이 알고 계시듯이 당근과 다른 오렌지의 아채들은 눈의 건강과 시력 보호에 좋습니다. 베타카로틴 성분이 망막과 다른 부분에 작용하여 눈이 원활하게 작동하도록 도와준다고 합니다. 2. 시금치 시금치에..