스트레스를 친구로 만드는 법 - 켈리 맥고니걸
요즘 저를 둘러 싼 환경이 많이 변해 스트레스를 엄청 받고 있었습니다. 마음을 다잡으려고 TED 강의에서 좋은 연설을 매일 하나씩 들으려고 노력하는데요. 오늘 본 켈리 맥고니걸의 "스트레스를 친구로 만드는 법"은 정말 저를 감동시키고 마음의 평화를 주었어요. 아직 많이 보지는 못했지만 지금까지 본 TED 강연 중 최고였습니다. bbbbbbb 건강 심리학자인 켈리 맥고니걸은 먼저 스트레스가 사망률을 높히는 과학적 연구 결과를 먼저 말했는데요. 스트레스는 감기부터 심혈관 질환의 위험성을 증가시켜서 실제 스트레스로 인해 사망할 위험은 스트레스를 받지 않은 경우보다 43퍼센트 정도 더 높다고 하네요. 그러나 그것은 스트레스가 몸에 해롭다고 믿는 사람에게만 해당되는 것이지, 스트레스가 사망과 관계없다고 생각한 사..
생각
2015. 12. 29. 18:22
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