언제나 행복하게

봄이 되니 몸이 피곤함을 느끼는데 춘곤증이라고 생각하고 넘어가고 있진 않으신가요?촌곤증은 2-3 주 정도 지속되고 없어지는데 그 이상 계속 된다면 만성피로를 의심해야 할 수도 있다고 하네요. 피로는 우리 몸이 보내는 적신호인데 그대로 방치하면 심각한 결과가 나올 수 있다고 하니 건강관리에도 꾸준히 신경을 써야겠어요. 솔잎 효능 소나무가 많은 소나무 숲에 가면 머리가 맑아지는 것을 느낄 수 있는데요.그 이유는 솔잎이나 솔잎 가지에 뇌를 활성화해주는 아세틸콜린이 많이 나오기 때문이라고 해요.뇌신경 전달물질인 아세틸 콜린이 많이 분비될수록 뇌기능이 활성화되고 뇌의 피로도 빨리 해소가 된다고 해요. 솔잎을 효과적으로 섭취하는 방법은 솔잎을 발효시켜 먹는 것인데 솔잎을 발효시키면 유효성분을 많이 흡수할 수 있는 ..