양배추즙의 효능과 부작용
요즘 양배추즙 인기 정말 많죠? 양배추즙의 열기가 정말 대단합니다. 저는 방금 전에도 홈쇼핑 알림으로 양배추츱 세일한다는 문자를 받았어요. 양배추가 서양의 3대 장수 식품으로 꼽힌 음식이라고 하네요. 양배추는 저열량, 저지방 식품으로 식이섬유소 함량이 많아 포만감을 주어 식사량을 줄여주므로 다이어트에도 좋은 식품이지요. 몸에 좋은 양배추즙의 효능이 뭔지 먼저 알아보겠습니다. 양배추즙의 효능 1. 궤양 치료, 위 점막 보호 양배추즙은 살리포판이 붕부하여 헬리코박터 파이로리에 대해 위 점막을 보호해 줍니다. 또한 위 내벽을 진정시키고 위산 역류의 증상을 완화시켜 줍니다. 2. "나쁜" 콜레스테롤을 낮춰줌 양배추와 브로콜리즙을 12주 이상 복용하면 저밀도 콜레스테롤, 즉 나쁜 콜레스테롤의 함량이 감소한 연구 ..
건강정보
2015. 12. 31. 17:15
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