왼쪽 눈떨림 원인, 눈커플떨림 이유 알아보기

스마트폰이나 컴퓨터를 많이 사용하다 보니 눈이 피로하고 침침하게 느껴질 때가 많은데요. 특히 눈커플떨림이나 왼쪽 눈떨림 느껴질 때가 있더라구요. 나만 눈떨림을 느끼는 것이 아니라 거울을 보거나 남이 볼 때도 눈가 떨림이 보일 정도로 떨려서 내 몸에 무슨 큰 병이 생긴 건 아닐까 걱정이 되기도 하던데요. 

특히 피곤할 때나 잠이 부족할 때 눈 주변이 파르르 떨리게 되는 눈커플떨림이나 눈가, 눈 아래 떨림 원인이 무엇인지 알아보았어요.

왼쪽 눈떨림 원인

1. 피로, 스트레스

몸이 피곤하거나 스트레스를 많이 받았을 때 눈꺼플 근육이 균형을 잘 잡지 못하게 된다고 해요. 눈꺼플 근육이 균형을 잘 잡지 못하여 왼쪽 눈떨림 혹은 오른쪽 눈떨림이 나타날 수 있는데요. 지속적으로 눈떨림이 나타나는 것이 아니라면 피로나 스트레스로 인한 것이라고 볼 수 있어요. 

휴식을 취하고 스트레스를 덜 받게 되면 눈떨림 증상이 저절로 없어지게 되구요. 대부분의 눈떨림 원인이 이 때문이라고 하는데 이 경우에는 적당한 휴식을 취하면 해결할 수 있어요.

2. 마그네슘 부족

마그네슘은 우리 몸 속에서 근육이완제의 역할을 하기 때문에 마그네슘이 부족하면 눈떨림 증상이 생길 수 있어요.

피로에 의한 눈떨림 증상은 휴식을 취하면 없어지게 되는데, 충분히 쉬었음에도 눈떨림 증상이 계속된다면 마그네슘 부족 때문일 수 있는데요. 마그네슘이 많은 음식으로 증상을 완화시키고, 눈떨림 증상을 예방할 수 있어요. 마그네슘이 많은 음식으로 호박, 다시마, 우유와 두부, 콩, 녹색 채소류 등이 있으니 눈가가 계속해서 떨리는 경우 마그네슘이 풍부한 음식을 먹는 것이 도움이 된다고 해요.

3. 구안와사 전조증상

휴식을 취하고 마그네슘을 섭취하는데도 눈떨림 증상이 계속된다면, 구안와사를 의심해 볼 수 있어요. 구안와사는 눈 주변이나 입 근육이 굳어서 안면마비까지 동반하는 질환인데요. 눈커플떨림과 함께 눈에서 눈물이 이유 없이 흐르거나, 귀 뒷쪽에 통증이 느껴진다면 구안와사를 의심해 봐야 해요. 구안와사가 의심된다면 전문의와 상담이 필요해요.

4. 안면경련

구안와사 이외에 왼쪽 눈떨림이 계속 나타난다면, 안면경련을 의심해 볼 수 있다고 해요. 안면경련은 얼굴의 운동기능을 담당하는 7번 안면신경에 문제가 생겨서 얼굴근육이 비정상적으로 떨리는 경우를 말하는데요. 안면신경이 뇌혈관으로부터 압박을 받게 되어 비정상적인 스파크를 일으켜서 얼굴근육이 떨리게 하는 것이라 뇌혈관이나 뇌신경에 이상이 있을 수 있는 문제라 이 때도 전문의와 상의가 필요하다고 할 수 있어요.

눈꺼플 떨림 원인을 찾아보니 단순히 피로 때문에 발생하여 휴식을 취하면 해결되는 경우도 있고, 반대로 구안와사나 안면경련 등의 이유로 전문의에게 진료가 필요한 경우까지 다양한 원인이 있더라구요. 왼쪽 눈떨림이 나타난다면 일회성인지, 아니면 계속해서 지속되는지 횟수를 잘 살펴보아서 원인에 맞게 대쳐해야 하겠어요. 이상으로 왼쪽 눈떨림 원인 알아보았습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요.