요즘은 몸에 좋은 음식들이 정말 많고 그 정보들도 넘쳐나고 있습니다. 몸이 건강할 때는 몸에 좋은 음식을 골고루 먹는 것이 건강을 유지하는데 좋은 방법이라고 생각합니다. 그러나 몸이 건강하지 않을 때는 그 병에 좋지 않은 음식을 가리는 것이 더 도움이 된다고 생각해요. 아침에 일어나면 얼굴이나 몸이 잘 붓는 사람들을 보면 신장이 안 좋을 수 있다고들 많이 생각하는데요. 저도 요즘 아침에 일어나면 얼굴이 좀 붓는 것 같아 신장이 안 좋으면 생기는 증상과 신장에 나쁜 음식이 뭐가 있는지 찾아 보았어요. 신장의 주요 기능은 노폐물을 배설하는 것이고, 몸의 산염기 균형을 유지시켜 주며 수분과 전해질의 균형으로 체액의 양을 적절하게 유지하여 혈압을 조절하는 기능을 하고 있다고 합니다. 신장이 안 좋으면 나타나는 ..
네이버 tvcast에 정말 좋은 채널이 있더라구요. Technology, Entertainment, Design의 약자인 TED는 미국의 비영리 재단으로 널리 퍼져야 할 아이디어를 모토로 유명 인사들의 강연을 녹화해 보여 주는 채널입니다. 저는 아직 몇 가지 못 봤는데 오늘은 가이 윈치의 '우리 모두가 정서적 응급 처치를 실습해야 하는 이유'에 대한 내용을 보았습니다. 우리 모두가 정서적 응급 처치를 실습해야 하는 이유 우리는 육신에 보이는 상처는 중요하게 생각하고 병원에 가는 등 치료를 받으려고 노력하지만 정서적인 건강은 전혀 중요하지 않다고 생각하는 경향이 많습니다. 독감에 걸리면 바로 병원 가지만 정서적인 상처는 치료 받을 생각도 하지 않고 계속 묵혀두는 사람들이 많잖아요. 이 연설의 연사인 가이 ..
오늘은 비가 와서 그런지 하늘이 어둡네요. 지난 번에는 실업급여 신청자격을 알아봤는데 이번에는 실업급여 신청절차를 알아 보려고 합니다. 일단 실업급여 신청은 실업 상태이여야겠죠. 사업주가 피보험자 자격상실신고서와 이직 확인서를 고용센터로 신고를 해 주어야 실업급여 신청이 가능합니다. 실업급여 신청방법 1. 구직등록 가장 먼저 구직등록을 해야 하는데 본인이 직접 워크넷 (www.work.go.kr)을 통해 신청합니다. 2. 수급자격 신청자 교육 거주지 관할 고용센터에 방문하여 수급자격 신청교육을 받습니다. 교육은 고용센터 방문하지 않고 온라인을 통해서도 가능합니다. 3. 수급자격인정 신청하기 그 다음으로 수급자격인정을 신청하여야 하는데 인정이 되어야 구직급여가 신청 가능하다고 합니다. 불인정될 경우 실업급..
이제 겨울이네요. 날씨가 추워지니 감기환자도 많아지고 여기저기서 기침 소리가 많이 나는 것 같아요. 저도 알레르기성 비염이 있어 날씨가 갑자기 추워지면 목이 간질간질하고 콧물에 기침이 자꾸 나네요. 계속 약만 먹을 수 없어 기침 가래에 좋은 음식이 어떤게 있을까 알아 보았어요. 다음은 기침 가래에 좋은 음식 대표 7가지입니다. 기침가래에 좋은 7가지 음식 1. 도라지청 도라지청에는 사포닌과 단백질, 칼슘이 풍부해서 편도선을 가라앉게 해주고 목이 부었거나 만성 기관지염이 있는 경우 많은 도움이 된다고 합니다. 도라지를 고와 청을 만들어 먹으면 기침 감기와 목감기를 예방하고 치료하는데 좋습니다. 또 면역력 증진에도 도움이 된다고 하니 겨울철 건강 유지에 많은 도움이 될 것 같아요. 2. 배숙 배는 기관지에 ..
눈이 시리고 이물감이나 건조감 같은 증상을 나타내는 안구 건조증에 대해 알아 보려고 합니다. 저도 렌즈 끼는 동안에는 자주 안구 건조증을 경험 했었는데요. 요즘은 눈이 피곤해 안경을 쓰니 안구 건조증은 예전보다는 별로 안 겪게 되네요. 요즘은 렌즈도 렌즈지만 스마트폰 같은 기기를 자주 사용하는 경우에도 안구건조증이 심해질 수 있다고 합니다. 무언가에 집중할 경우 눈 깜박이는 횟수가 급격히 줄어 들어 길게는 10초 동안 눈을 한 번도 깜박이지 않는 경우도 생기게 되는데요. 이럴 때 눈물막이 증발해버려 안구가 건조해지고 눈이 쉽게 피로를 느끼게 되며 안구 표면에 상처가 생겨 눈이 충혈되거나 심한 통증을 느끼게 된다고 합니다. 아마 안과에 가는 가장 많은 원인 중 하나가 안구 건조증일 것입니다. 주변 친구들도..
실업급여란 고용보헙 가입 근로자가 실직하고 재취업 활동을 하는 기간에 소정의 급여를 지급함으로써 실업으로 인한 생계불안을 극복하고 생활의 안정을 도와주며 재취업의 기회를 지원해 주는 제도입니다. 갑자기 실직한 사람들에게 다시 취업할 때까지 경제적인 지원을 주는 제도인데요, 그 신정자격이 어떤지 실업급여 지급 조건을 한 번 알아보았습니다. 실업급여는 우선 이직일 이전에 18개월간 피보험 단위기간이 통산하여 180일 이상이어야 하네요. 그리고 근로의 의사와 능력이 있음에도 불구하고 취업하지 못한 상태여야 하구요. 재취업을 위한 노력을 적극적으로 해야 하네요. 마지막으로 이직 사유가 비자발적인 사유여야 한다고 합니다. 정당한 이직사유라는 게 무엇인지도 자세히 알아 보겠습니다. 일단 실제 근로조건이 채용 시 제..