언제나 행복하게

오디는 항노화의 대표음식이라고 해요. 오디를 먹으면 늙지 않고 머리도 희어지지 않는다는 말이 있다고 하더라구요. 오디의 효능에는 어떤 것이 있는지 알아보았습니다. 오디 효능 오디는 동의보감에서도 보혈약재로 대표적인 음식으로 나온다고 하네요. 장기복용 시 항노화, 즉 머리가 희어지지 않고 늙지 않는 식품으로 알려져 있고 당뇨에도 좋은 음식으로 알려져 있어요. 오디에 들어 있는 C3G와 레스베라트롤 성분이 우리 몸 속의 활성산소를 제거해 주는 항산화물질이라네요. C3G란 안토시아닌 색소 중 가장 안정된 형태로 가장 강력한 항산화작용을 하는 물질이라고 합니다. 이 C3G는 혈관을 튼튼하게 만들어 주기 때문에 고혈압 억제 작용도 뛰어나다고 해요. 안토시아닌은 노화 방지와 암 예방, 혈관질환에 도움을 주는 물질이..