수전증 고치는법 원인별 대처법 알아보기

긴장을 하게 되면 나도 모르게 손이 덜덜 떨리는 경우가 있는데요. 손이 떨리는 증상이 잠깐씩 나타났다가 없어지면 다행인데 중요한 순간에 손이 떨려 일상 생활에 지장을 주는 경우도 생기게 되는 것 같아요.

손이 떨리는 수전증은 다양한 원인으로 오게 되는데요.원인에 따라 수전증 고치는법도 달라지게 되어요. 수전증 원인별로 대처법 알아볼께요.

수전증 고치는법

긴장과 피로

중요한 일을 앞두고 지나치게 긴장을 하게 되면 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있는데요. 이때는 긴장감을 풀어주고 휴식을 취하게 되면 저절로 손이 떨리는 증상이 사라지게 되어요. 수면부족이나 몸이 피로하여 피곤을 느낄 때도 손이 떨릴 수 있는데, 이경우에도 휴식을 충분히 취하면 수전증 증상이 해결되니 걱정하지 말고 긴장을 풀고 휴식을 취해 주세요.

약물 부작용

손이 떨리는 증상이 나타나는 또 하나의 원인은 약물 부작용에 의해서 나타날 수 있는데요. 기관지 확장제나 카페인 성분이 들어있는 감기약, 또는 진통제, 간질약, 신경안정제와 같은 약물들에 의해 손 떨림이 발생할 수 있어요. 약물 부작용이라면 복용하는 약을 의사와 상담 후 다른 종류의 약으로 대체해야 하겠지요.

파킨슨병

뇌에 문제가 생겨서 발생하는 파킨슨병에 의해서도 손이 떨리는 증상이 나타나게 되는데요. 보통 팔 다리 끝의 근육에서 시작하게 되고, 엄지손가락과 집게손가락을 비비는 듯한 움직임을 보이는 것이 파킨슨병으로 인한 손떨림의 특징이라고 해요. 파킨슨병의 경우는 손 이외에 팔이나 다리, 턱, 머리에서도 떨리는 증상이 나타날 수 있는데요. 파킨슨병에 의한 수전증은 파킨슨병을 치료해야 해결되는 문제라고 할 수 있겠어요.

갑상선 기능항진증

갑상선 호르몬의 과다 분비로 인해 발생하는 갑상선 기능항진증에 의해서도 손이 떨리는 증상이 나타날 수 있어요. 이 경우에도 갑상선 기능항진증을 치료해야 수전증 원인이 해결된다고 할 수 있겠네요.

가족력, 유전

손이 떨리는 증상 이외에 다른 문제가 없는 경우에는 가족 중에 수전증이 있을 확률이 높은데요. 유전에 의해서 수전증이 나타날 수 있다고 해요. 이 경우에는 손떨림 이외에 다른 특이점은 없다고 하네요.

수전증 증상이 나타난다면 원인을 먼저 확인하는 것이 중요한데요. 손 떠는 증상이 나타나면 먼저 잠을 잘 잤는지, 또 긴장한 상태가 아닌지 먼저 확인하는 것이 필요해요. 그렇지 않다면 최근에 복용한 약이 있는지 확인하고 약물 부작용에 의한 것인지를 확인하는 것이 좋구요. 또 손이 어떤 상황에서 떨리게 되는지는 확인하는 것이 원인을 찾는데 도움이 되니 이 점을 확인해 보는 것이 좋겠어요.

손이 떨리는 수전증 증상을 완화시키기 위해서는 충분한 휴식을 취하는 것이 좋구요. 견과류를 자주 먹으면, 견과류에 풍부한 마그네슘으로 인해 손 떨림 증상이 완화되고 신경이 안정되는데 효과가 있어요. 파킨슨병이나 갑상선기능항진증 등 병으로 인한 수전증이라면 원인이 되는 병 치료를 서둘러야겠지요.

수전증 고치는법 원인별 대처법 알아보았습니다. 오늘도 행복한 하루 보내세요.