계피 효능 몸에 좋은 계피~

 

 

특이한 향이 나는 계피. 계피 향 좋아하시나요?

저는 어렸을 때는 싫었었는데 점점 좋아지더라구요.

카푸치노도 커피와 계피향이 만나 더 맛있는 커피 맛이 나는 것 같아요.

 

이렇게 특별한 향이 나는 계피가 몸에 좋은 음식이라네요. 어떤 효능이 있는지 알아봤어요.

계피 효능

1. 감기 예방 효과

계피는 진균에 의한 호흡기 감염을 예방하고 치료하는데 효과가 있다고 해요.

또 항염증 작용을 하기 때문에 염증 치료에도 효과가 있어 기관지염 치료에도 도움이 된다고 하네요.

2. 충치 예방 구취 방지

계피에는 항균 효과가 있어 충치를 예방하고 입 냄새를 감소시켜 구취 예방에도 효과가 있다고 하네요. 

3. 강력한 항산화성분으로 암 예방

계피에는 매우 강력한 폴리 페놀 항산화제가 풍부하여 암 예방 효과가 있는 슈퍼푸드라고 해요.

 

 

4. 심장 질환 예방

계피는 콜레스테롤, 중성 지방과 혋압을 포함한 심장 질환에 대해 효과가 있다고 해요.

5. 생리통에 효과적

소화기 계통과 자궁을 따뜻하게 해 주어서 생리통과 생리불순에 효과가 있다고 하네요.

6. 당뇨병 치료

계피에는 혈당을 낮추는 효과가 있어 당뇨병에 치료에 효과가 있다고 하네요.

 

그런데  계피는 열이 많은 사람에게는 좋지 않다고 해요. 

그리고 임산부도 많이 먹으면 좋지 않다고 하니 참고하세요.

계피 가루를 음식에 넣어 향을 즐길 수 있고, 수정과를 만들어 먹으면 더 좋은 계피~

계피와 함께 건강하고 행복한 하루 보내세요~