위경련 응급처치와 위경련증상

위가 안 좋은 사람들은 위경련은 몇 번씩 겪어보셨을거에요.

위경련은 위장의 운동이 비정상적으로 증가하면서 위장이 과도하게 수축되어

명치 끝 부위가 심하게 아픈 것을 말하는데요.

위경련증상

위경련의 증상은 명치끝을 쥐어 비트는 듯한 통증이 점점 더 심해지다가 

통증이 다시 약해지는 형태가 반복적으로 나타나고, 오심과 구토가 같이 오기도 하지요.

위경련이 격렬할 경우 허리를 필 수 조차 없을 정도인데요.

식은땀과 구역감이 올 수도 있어요.

이러한 증상이 몇 분간 나타날 때도 있지만 몇 시간까지 계속되기도 한다고 해요.

위경련이 일어났을 때 응급처치는 어떻게 하면 좋을까요.

위경련 응급처치

먼저 통증이 있는 명치를 꾹 눌러주면 통증을 감소시키는데 도움이 됩니다.

그리고 명치를 뜨거운 수건으로 찜질하면 통증을 완화시켜 준다고 해요.

따뜻한 물을 마셔도 위장이 이완되는 효과가 있어서 통증을 줄여주는데 도움이 된다고 하네요.

또 간단한 스트레칭으로 몸의 근육을 이완시켜주면 위장도 이완이 되어

위경련의 통증을 줄이는데 좋다고 해요.

통증이 너무 심할 경우 몸을 움직이는 것도 너무 힘들 수 있지만

통증이 심해지다 다시 약해질 때에 스트레칭을 하면 통증 완화에 도움이 되니

스트레칭 해 보는 것도 좋겠지요.

이런 방법들은 모두 응급으로 조치하는 것이고 근본적인 치료가 필요할텐데요.

위경련을 예방하기 위해서는 건강한 식사 습관과 스트레스를 최소화하는 것이 중요해요.

건강한 식사 습관을 위해 식사는 규칙적으로 하고 아침 식사도 꼭 하는 것이 좋아요.

위장이 오래 비어있으면 위산의 농도가 높아져서 위궤양이나 염증이 악화될 수 있으니까요.

자극성이 있는 음식은 피하는 것이 좋아요.

맵고 짠 음식은 위장 점막에 안 좋은 음식이기 때문에 자제하는 것이 좋다고 해요.

잠자기 전 2시간 이내에는 음식을 먹지 않는 것이 위에 부담이 가지 않아 피하는 것이 좋구요.

흡연은 위에 자극이 되므로 금연하는 것이 필요해요.

심한 정신적 스트레스를 피하기 위해 마음의 여유를 갖는 것이 좋아요.

또 충분한 휴식을 취하고 숙면을 취하는 것이 도움이 된다고 해요.

위경련시 응급처치 알아두어 갑자기 오는 통증 완화시키는데 도움이 되었으면 합니다.

오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요.