왼쪽 뒷머리 통증, 두통, 뒷머리 찌릿 이유

신경 쓸 일이 많고, 일들이 잘 풀리지 않을 때 머리가 지끈거리고 머리 뒷쪽이 찌릿하게 아플 때가 있는데요. 스트레스가 많은 요즘 시대에 두통을 한 번도 경험해 본 적 없는 사람이 없을 정도로 두통은 굉장히 흔한 병인 것 같아요. 왼쪽 뒷머리가 아플 때를 포함해 몸이 아플 때는 이유가 뭔지를 알아야 제대로 해결을 할 수 있다는 걸 알고 있긴 하지만, 머리가 갑자기 아플 경우 병원에 가기 보다는 두통약으로 해결하는 것이 대부분인 것 같아요.

왼쪽 뒷머리 통증이 생길 때 두통약을 먹으면 일시적으로는 증상이 완화되지만 근본적인 해결방법은 아닐텐데요. 왼쪽 뒷머리 통증 왜 나타나는지 이유와 증상, 특징, 예방법에 대해 알아보려고 해요. 

왼쪽 뒷머리 통증

왼쪽 뒷머리가 저리고 아픈 증상이 일어나는 것은 가장 큰 원인이 바로 긴장성 두통 때문이라고 해요. 긴장성 두통은 머리 중 뒷쪽이 아픈 것이 특징인데요. 대부분 사람들이 겪는 가장 흔한 두통이 긴장성 두통이예요. 긴장성 두통은 스트레스를 받거나 수면 부족으로 충분히 쉬지 못하고 피로가 누적이 되었을 때 나타나게 된다고 하네요.

긴장성 두통은 20대에서 40대 사이에 가장 많이 발생한다고 하는데요. 나이가 들어 가면서 뒷머리가 아프게 느껴지는 긴장성 두통이 점점 약해지는 경향이 있다고 해요. 긴장성두통으로 뒷머리의 통증이 느껴지는 원인은 명확하지는 않지만 통각수용기라는 곳이 민감하게 반응을 하기 때문에 나타나는 것으로 추정을 하고 있다고 하네요.

긴장성두통은 두피 밖의 근육이 계속해서 수축을 하면서 생기게 되기 때문에 머리 뒤쪽에 압박감이 느껴지고, 머리가 조이는 느낌이 들게 된다고 해요. 또 머리와 어깨가 짓누르는 것 같은 느낌을 받게 된다고 하는데요. 긴장성 두통은 진통제를 복용하면 완화되구요. 긴장성 두통의 경우 음주나 피로에 의해서 증상이 더 심해지기도 하지만 일상적인 활동을 할 때 더 심해지지는 않는다고 해요.

왼쪽 뒷머리 통증은 긴장성 두통 이외에 물리적인 충격을 받은 경우 나타날 수 있는데요. 머리에 심한 충격을 받게 되면 바로 직후에 통증이 느껴질 수도 있지만 시간이 지나서 뒤늦게 나타날 수도 있다고 하니 왼쪽 뒷머리 통증이 느껴진다면 머리를 강하게 부딪힌 적이 없는지 생각해 볼 필요가 있겠어요.

또 다른 원인으로 혈액순환에 문제가 있을 때 왼쪽 뒷머리 통증이 나타날 수 있어요. 혈액순환 장애로 영양분이나 산소가 뇌로 정상적인 공급이 되지 않으면 두통이 생길 수 있다고 하니 혈관건강도 신경을 써야겠습니다. 

목디스크로 인해 경추성 두통이 생겨서 왼쪽 뒷머리가 아프게 될 수도 있는데요. 목디스크때문에 경추를 둘러싼 목 근육이 제대로 작동을 하지 못하고 경추를 벗어나기 때문에 두통이 오게 된다고 해요. 컴퓨터나 스마트폰을 많이 사용하다 보면 고개를 계속 숙이게 되고, 목이 앞으로 빠지게 되는데 이런 자세는 경추에 무리가 올 수 있고, 경추의 C자 모양이 일자로 변해서 일자목으로 변하게 되어 목디스크가 진행이 된다고 하네요.

눈의 피로에 의해서도 뒷머리 부분의 통증이 느껴질 수 있는데요. 요즘 컴퓨터나 스마트폰을 오랜 시간 계속 하게 되면 눈의 피로가 오기 쉬운 시대인 것 같아요. 눈이 피로한 것이 계속 되다 보면 왼쪽 뒷머리 통증으로 이어지게 된다고 하네요. 눈의 피로가 쌓이기 전에 미리 눈을 풀어줄 필요가 있겠어요.

턱관절장애가 있어도 왼쪽 뒷머리 통증을 느낄 수 있어요. 턱관절이 틀어지면서 주변에 있는 신경이 자극이 되고 이것이 두통으로 이어지게 된다고 해요. 왼쪽 뒷머리 통증이 생기고 심하면 머리 전체의 두통으로 연결된다고 하네요.

일시적인 두통은 간단히 진통제로 해결할 수 있지만, 두통이 계속 지속되고, 통증의 정도가 갑자기 심해진다면 병원에 가서 진료를 받아야 해요. 두통 때문에 진통제를 계속 복용하게 되면 약물 과다 복용의 부작용으로 오히려 뒷머리 통증을 유발할 수 있으니 혼자 진통제로 처리하는 것은 좋지 않은 방법이라고 할 수 있어요. 두통을 예방하기 위해서는 과로하지 않도록 주의하고 과음은 금지해야 하구요. 규칙적인 수면이 두통 예방에 도움이 주며, 스트레칭과 같은 가벼운 운동도 두통을 줄일 수 있다고 하니 틈틈히 스트레칭으로 몸을 풀어주는 것도 좋겠네요. 이상으로 왼쪽 뒷머리 통증에 대해 알아보았습니다. 오늘도 건강하고 행복한 하루 보내세요.